طرز تهیه پنکیک سبزیجات ؛ آسان و لذت بخش
طرز تهیه پنکیک سبزیجات برای گیاهخواران و افراد رژیمی مطلوب و کاربردی است.
پنکیکها انواع مختلفی دارند و در وعدههای گوناگون غذایی مصرف میشوند. پنکیک سبزیجات یک پیشغذای کامل و مقوی است. طرز تهیه پنکیک سبزیجات بسیار آسان است و نیم ساعت زمان میبرد. کافی است سبزیجات مورد علاقهتان را خرد کرده و با مای? پنکیک ساده مخلوط کنید.
سبزیجات لازم
- کدو سبز بزرگ: یک عدد
- هویج متوسط (پوستکنده): 8 عدد
- سیر: 3 حبه
- پیازچه: 4 شاخه
مواد لازم
- کره: 50 گرم
- شیر پرچرب: یک پیمانه
- تخممرغ: یک عدد
- آرد سفید: یک پیمانه
- شکر: یک قاشق غذاخوری
- نمک: یکچهارم قاشق چایخوری
- بیکینگپودر: یکونیم قاشق چایخوری
- روغن به میزان لازم
طرز تهیه پنکیک سبزیجات
هم? سبزیجات را شسته، داخل آبکش قرار دهید تا آب اضافی گرفته شود. هویج و کدو را با رند? درشت و حبههای سیر را هم با رند? ریز رنده کنید. جعفری و پیازچه را با چاقو خرد کنید.
بعد از آماده کردن سبزیجات، سراغ درست کردن مای? پنکیک میرویم. کره را از یخچال بیرون بیاورید تا دمای آن با محیط یکسان شود. در یک کاسه آرد سفید را با نمک، شکر و بیکینگپودر مخلوط کنید. تخممرغ را در کاسهای دیگر بشکنید و با چنگال بزنید. شیر و کر? ذوب شده را آرام به تخممرغ اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا مایه یکدست و منسجم شود. سپس داخل کاسه آرد سفید بریزید و مخلوط کنید.
حالا تمام سبزیجات را با مای? پنکیک ترکیب کنید. درصورت نیاز، مقداری نمک بزنید. یک قابلم? کوچک را روی حرارت بگذارید تا داغ شود. مای? پنکیک سبزیجات را داخل قابلمه بریزید. حرارت را کم کنید. بعد از این که مای? پنکیک شروع به حباب انداختن کرد، آن را برگردانید تا طرف دیگر هم پخته شود. با بقی? مواد هم به همین شکل پنکیک درست کنید. پنکیکهای آماده شده را روی هم قرار دهید و آنها را تزیین کنید.
همچنین بخوانید:
کره بادام زمینی ؛ طرز تهیه خانگی